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惊呆了!巧用橙子,就能甩掉腹部15斤肥肉!_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-07 01:15   来源:未知   阅读:

做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。

晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。

在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停用的那段时间可以绿色蔬菜和水果为主。

原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。

此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。

橙子速效减肥单

早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

橙子减肥原理

下午茶:鲜榨果汁一杯。

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橙子日常减肥法

以上吃法可长期食用,不管你是为了减肥还是保持身材,蔬菜可根据自身喜好进行搭配,但尽量不要吃多油的食物,平时也要伸伸胳膊,动动腿。

午餐:1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭,红姐统一联合主图库,跑不死!B 席 13.7 公里创本季英超单场跑动纪录_体育频道_东方头。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

晚上:1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

橙子健康减肥汤

早餐:起床后喝1杯加少量盐的温开水,然后吃1个鸡蛋+1碗粥。

橙子可以减肥,它是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。

橙是一种柑果,昆钢玉钢公司团委到玉溪团市委交流学习“青年之家”建设_新闻频,是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,蚌埠市怀远县召开全县基层党建观摩推进会暨十一月份组织工作例会,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。

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